Принимая ванну с солью Эпсома, снимает болезненность и смягчает кожу, восстанавливая здоровые уровни ионов магния и сульфата в организме. Эпсоновые соли состоят из сульфата магния, который растворяется для выделения ионов магния и сульфатов, когда они вводятся в воду. Эти ионы могут абсорбироваться через кожу и помочь смягчить ряд состояний, от экземы до усталых мышц.
Магний играет важную роль во многих функциях организма, включая выделение определенных ферментов и сокращение мышц. Согласно Совету по солью Эпсома, многие американцы испытывают недостаток в магнии, и это объясняет, почему так много людей испытывают облегчение мышечной боли после впитывания в соли Эпсома.
Замачивая от 12 до 15 минут три раза в неделю, организм получает магний, необходимый для нормальной работы и даже для улучшения общего состояния здоровья. Сульфат, другие ионные виды, обнаруженные в солях Эпсома, играет роль в формировании совместных белков, что облегчает боль в суставах у пациентов с артритом и другими связанными с суставами состояниями.
Эпсоновые солевые ванны обычно готовят путем добавления от 1 до 2 сталей солей Эпсома в ванну с теплой водой. Тепидная вода лучше, чем чрезмерно горячая вода, потому что она не отделяет натуральные масла кожи.