Какой стиль йоги мне следует делать?

Существует много разных стилей йоги, таких как Аштанга, Айенгар и Шивананда. Некоторые стили более энергичные, чем другие. У некоторых может быть другая область внимания, такая как поза или дыхание. Многие учителя йоги развивают свою собственную практику, изучая более чем один стиль.

Ни один стиль не должен быть лучше или более аутентичным, чем любой другой. Ключ должен выбрать класс, соответствующий вашему уровню пригодности.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *