Каковы преимущества йоги для здоровья ?

На йоге опубликованы десятки научных исследований различного качества. Несмотря на то, что есть возможности для более тщательного изучения преимуществ здоровья йоги, большинство исследований показывают, что

Читать далее

Что такое йога?

Йога — древняя форма упражнений, которая фокусируется на силе, гибкости и дыхании, чтобы повысить физическое и психическое благополучие. Основными компонентами йоги являются позы (серия движений,

Читать далее