Могу ли я травмировать себя, занимаясь йогой?

Наиболее распространенные травмы йоги вызваны повторяющимся напряжением или перенапряжением. Но йога — это то же самое, что и любая другая дисциплина упражнений. Это абсолютно безопасно, если его правильно обучают люди, которые его понимают и имеют опыт. Обучение у квалифицированного преподавателя йоги и выбор класса, соответствующего вашему уровню, гарантируют, что вы останетесь без травм.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *